سریعترین راه‌ رسیدن به آرامش روح و روان
روشهای مؤثر بر کنترل استرس و اضطراب
افزایش حس رضایتمندی و راحتی از شرایط زندگی
شناخت موانع آرامش و مهارت در رفع آن‌ها

چه‌قدر خانه‌ها صفا داشتند و دل‌ها آرام بودند؛ همان قدیم‌ترها، که سفره ها ساده‌تر بودند و زرق و برق‌ها کمتر…

هرچه خانه‌ها زیباتر، چهره‌ها رنگی‌تر و لباس‌ها عجیب‌تر شدند؛ آرامش در میان خانه‌ها کمرنگ‌تر شد.

آن وقت معادلات ذهنی ما که عمری فکر می‌کردیم هرچه مرفه‌تر زندگی کنیم، آرام‌تریم، به هم ریخت و بر همه ما ثابت شد که آسایش، می‌تواند ابزاری برای آرامش باشد اما علت آن نیست.

حالا به این سؤال رسیدیم که چطور می‌شود خانه‌های‌مان، فرزندان‌مان، محیط کارمان، و مهمتر از همه خودمان را آرام نگه داریم و در شرایط گوناگون زندگی این آرامش را حفظ کنیم؟

مجموعۀ «آرامش»، به بررسی کامل معنای حقیقی کلمۀ آرامش، مکانسیم برقراری، حفظ و کنترل آن در درون انسان پرداخته و؛

1- عوامل موثر در آرامش

2- موانع حذف آن

را یک به یک برمی‌شمرد.

لازم است این فرمول اثبات شده را فراموش نکنیم؛

هرچه سطح آسایش‌مان بیشتر می‌شود؛ حتماً از سطح آرامش‌مان کاسته خواهد شد مگر آنکه …؟؟؟

به طرف بالا و پایین اسکرول کنید

  • سمیه ظفرناک:

    نظر: استاد عالی مثل همیشه

    2026-07-23
  • عطیه بحرانی:

    نظر: مثل همیشه عالی! خدا سعادت دنیا و آخرت رو براتون بسازه که واقعا دیدمون رو عوض میکنید. در پناه حق پایدار باشید.

    2026-07-23
  • فرشته تحقیقی بیدل:

    نظر: سلام وعرض ادب؛ کمال تشکروسپاس رو دارم،برای تولید این محتواهای خوب وکاربردی. کاش درمدارس واز پایه روی انسانها کارشود. 🙏سپاس.

    2026-07-23
  • ل .الف:

    نظر: سلام و بهترین سلام ها بر شما من همیشه مدیون شما هستم و جز دعا ی همیشگی برای شما کار دیگه ای از دستم برنمیاد برای سپاسگزاری از صمیم قلب ممنونم که با کارو تلاش خالصانه ، بسیار درست و حسابی شده و با سخاوت فراوان ،دانشی سراسر نور رو در اختیار من گذاشتید که زندگی من رو متحول کرد و نجاتم داد.

    2026-07-23
  • معصومه غلامی:

    نظر: با عرض سلام و احترام به اعضای گروه واستاد بزگوار استاد شجاعی از زحمات شما کمال تشکر رو دارم که ذهن و فکر ما رو روشن میکندتا از جهالت در بیایم خیلی ممنون 🌷 استاد که روح بلندی دارین ما رو در باشگاه خودتون ثبت نام کردین 🙏 به ما تمرین میدین کاش میشد به شهرما تبریز هم بیان شما رو زیارت بکنیم التماس دعا

    2026-07-23
  • فاطمه پارسافر:

    نظر: استاد شما منوبیدار کردین نجاتم دادین الهی خیرخدا بی نهایت سرازیر بشه به قلبتون

    2026-07-22
  • زینب علا:

    نظر: لطفتون زیاد ،لطف میکنید مناسب دانش اموزان متوسطه دخترانه صحبت کنید

    2026-07-20
  • زینب جهان بین:

    نظر: فقط میخام بگم خیلی نور بود ..✨🫧🍃🌈💚

    2026-05-04
  • ص.ب:

    نظر: عالی بود عالی

    2026-03-10
  • خانم فرد:

    خیلی ممنون استاد.واقعا عالی

    2025-11-24