روح آدمیزاد، یک چیز نیست؛ و جسمش یک چیز دیگر!
جسم، حقیقت نازلۀ روح است که در پایین‌ترین مرتبۀ ممکن، به صورت ماده جلوه نموده و تا زمانی که انسان در این دنیا زندگی می‌کند؛ به عنوان ابزاری مهم، برای تکامل انسانی‌اش با او همراه خواهد بود.
هر آنچه بر جسم می‌گذرد، خواه زیبا باشد و دوست داشتنی و خواه منفی باشد و منفور؛
روح را دستخوش آماج خویش نموده و حالاتش را تغییر می‌دهد.
بعضی وقت‌ها، که حس می‌کنی، نَفْس بر تو غالب شده و هواهایِ نفس، فرصت و قدرتِ جولان می‌یابند؛ برگرد و آنچه بر جسمت گذشته را مرور کن!
شاید فقط یک افراط یا یک خطا در اندازه یا انتخاب نوع تغذیه‌ات، تو را بدین حال رسانده است.
سبک تغذیۀ انسان، با حالات روح، و نیز رشد معنوی او، رابطه‌ای بسیار مستقیم دارد. به طوری که بسیاری از هواها و خواهش‌های نفس را، نوع تغذیۀ ما بیدار یا خاموش می‌سازد.
فراموش نکن؛
تا نحوۀ مدیریت صحیح «تغذیۀ جسم» را نیاموزی؛ توان تسلط بر نفس و مدیریت روح خویش را نیز نخواهی داشت.